Netflix of Evy?

Ik ben expert in bankhangen. Vind ik heerlijk. De hele dag naar mijn favoriete serie op Netflix kijken. Het liefst nog met de gordijnen dicht, zodat er geen zonlicht op mijn televisie schijnt.

Dit bankhangen heb ik dan ook weekenden gedaan. En aan het eind van zo’n weekend was ik helemaal relaxed en uitgerust. Tenminste, dat dacht ik altijd. Eigenlijk had ik nog steeds geen energie. Dat vond ik zo raar. Hoe kon dat? Ik had toch weinig gedaan? Dan zou ik toch energie over moeten houden?

Maar…. hier komt ‘ie, mijn beste eye-opener sinds tijden:

JE KRIJGT NOG MEER ENERGIE VAN ACTIEF BEZIG ZIJN!

Velen van jullie wisten dit natuurlijk al lang. Er zijn massa’s mensen die elke dag willen bewegen en actief willen zijn. Maar ik begreep het nooit. Want waarom actief zijn als je ook lekker relaxed op de bank kunt hangen en niets hoeft? Ik was al lang blij dat ik even kon zitten, terwijl mijn kleine baby sliep. Eindelijk tijd voor mezelf. Ik heb er dan ook 32 jaar voor moeten worden, voordat ik dit wilde geloven, maar bewust eten én sporten maakt een wereld van verschil.

Energie

Tegenwoordig eet ik gezond (ik probeer suikers zo veel mogelijk te vermijden) en sport ik twee keer in de week; bodypump en hardlopen met Evy (je persoonlijke coach en looppartner op je telefoon). En ondanks dat ik nog lang geen marathons kan lopen, voel ik nu al zo veel meer energie door mijn lijf stromen.

Ik ben vrolijker naar mensen.

Ik heb meer zin in dingen.

Ik voel mezelf goed in mijn vel zitten.

Kortom, ik ben veel positiever geworden. En dat is niet alleen voor mij, maar ook voor de mensen in mijn omgeving erg fijn.

Ook zorgt het sporten ervoor dat ik veel gedrevener ben in de dingen die ik wil bereiken, namelijk het opzetten van een goedlopend bedrijf en een stichting. Ik kan uren bezig zijn met het schrijven van blogs, het lezen van boeken of het bekijken van interessante websites.

Dus als jij nu lekker op de bank hangt en een beetje nutteloos op websites zit te kijken, terwijl je eigenlijk een belangrijk doel hebt:

Sta op, trek je schoenen aan en beweeg!

“Every accomplishment begins with the decision to try”